今日は4515人。 テレワークで一歩も外に出なかったので23時くらいに7kmほどランニングをしたが目が冴えて眠れない。やはりランニングは朝した方が体調的にも良いのだがいかんせん最近は暑すぎる。土日はせめて夕方くらいに走りたいと思う。 昨日受けた健康診…